من حدیثه زاده قربان هستم؛ نویسنده و پژوهشگر حوزه‌ی سلامت در مجموعه‌ی سیمیا. مسیر لاغری را خودم تجربه کرده‌ام و حالا تجربه‌ی دست‌اولم را با یافته‌های علمی تغذیه ترکیب می‌کنم تا آن را به زبان ساده و صمیمی برایتان روایت کنم. تخصص من لاغری به سبک سیمیا است؛ مسیری بدون گرسنگی و جنگ با بدن، با تغذیه‌ی آگا
پف صبحگاهی صورت، علامتی است نه بیماری؛ در این مقاله ی علمی-کاربردی به سبک سیمیا می خوانید که دلیل پف کردن صورت صبحگاهی چیست، نمک چه نقشی در ورم، احتباس آب و التهاب مزمن دارد و با کدام قدم های ساده ی طبیعی، ورم بدن را کم و مسیر لاغری پایدار و کاهش سایز را برای بانوان ایران آسان تر کنید.
آیا سیب برای لاغری واقعاً مفید است؟ با سبک لاغری سیمیا بخوانید که فیبر پکتین چگونه اشتها را کنترل می‌کند، چرا سیب با کالری کم سیری طولانی می‌دهد و چه نقشی در تنظیم قند خون و چربی سوزی دارد؛ با پشتوانه علمی، بدون گرسنگی و بدون حذف غذا.
خیلی وقت‌ها آن‌چه ما را به سمت یخچال می‌کشاند، گرسنگی واقعی شکم نیست؛ گرسنگی ذهنی است. در این مقاله از زبان خانم زهرا ابراهیم زاده، متخصص لاغری و تناسب اندام، تفاوت گرسنگی شکم و ذهن را بررسی می‌کنیم و با «قانون ۵ دقیقه» و لاغری به سبک سیمیا یاد می‌گیریم چطور با بدن و ذهن‌مان دوست باشیم و مسیر تناسب
