دوستدار طب سنتی
لاغری بدون گرسنگی با سبک سیمیا ممکن است. خانم زهرا ابراهیم‌زاده با رویکردی مبتنی بر طبیعت و سبک زندگی ایرانی اسلامی، به شما کمک می‌کند بدون رژیم‌های سخت، کاهش سایز پایدار را تجربه کنید.
مدیریت ذهن برای لاغری و کاهش وزن از شناخت خالق ذهن شروع می‌شود. خانم زهرا ابراهیم زاده در سیمیا نشان می‌دهد چرا آرامش و شناخت ریشه‌ها، کلید کاهش وزن پایدار در بانوان ایران است.
وزن ایده‌آل برای همه یک عدد ثابت نیست و به سن و قد هر فرد بستگی دارد. برای محاسبه آن از شاخص توده بدنی (BMI) استفاده می‌کنیم که نشان می‌دهد وزن ما با قد و سنمان متناسب است یا نه. فرمول محاسبه ساده است: وزن مطلوب = عدد BMI × قد (متر) × قد (متر). ابتدا عدد BMI مناسب سن خود را
چرا بعضی‌ها هرچه می‌خورند چاق نمی‌شوند؟ راز در تعادل دو هورمون انسولین و گلوکاگون است. در این مقاله از زبان زهرا ابراهیم‌زاده، متخصص لاغری و تناسب اندام، یاد می‌گیرید چگونه با کنترل انسولین، چربی‌سوزی را فعال کنید و به کاهش سایز پایدار برسید؛ بدون گرسنگی، فقط با درک درست هورمون‌ها و لاغری به سبک سیم
اگر با کم‌خوری هم وزن کم نمی‌کنید، شاید متابولیسمتان استپ زده باشد. در این مقاله از زبان زهرا ابراهیم زاده، سه نشانه‌ی کلیدی استپ متابولیسم و ارتباط آن با مقاومت به انسولین را بررسی می‌کنیم و می‌آموزیم چرا گرسنگی راه‌حل نیست و چگونه با تغذیه‌ی هوشمند، حرکت کافی، خواب منظم و مدیریت استرس می‌توان چربی
اگر با وجود رژیم و ورزش وزن شما قفل کرده، مشکل از اراده‌تان نیست. بدن گاهی با التهاب پنهان و افت متابولیسم مقاومت می‌کند. در سیمیا دنبال ریشه‌ایم، نه فقط عدد ترازو. با یک نگاه علمی و مهربانانه، قفل بدن را باز کنید.
